co jest

[...] w Komisji Europejskiej. Komisja robi to po wielokrotnych konsultacjach z różnymi organizacjami, przedstawicielami, firmami, organizacjami pozarządowymi itd. W tym zapisie jest własnie wejście dla wszelkich pomysłów,promowanych przez różne firmy,organizacje poza rządowe, Z tego co wiem, idea ustaw klimatycznych i zielonego ładu powstała ok 20 [...]

[...] Powiem tak-trochę inaczej sobie wyobrażałem scene polityczna i te aktywne partie. U nas w Polsce mamy kilka takich spełniających kryteria dostepu do wyborów i potem jest pewnie z kilkanaście ,raczej takich chwilowych i właściwie mało znanych. Z ciekawości poszukam liste polskich partii i kandydatów do EU. Co do holenderskich [...]

przy PCOS siegaj po pełnozierniste zboża i wartosciowe ww, tak samo radziłabym w takim przypadku unikac kurczaka Co dokładnie jest z kolanem i na czym polegaja "ćwiczenia wzmacniające"

[...] się w cierpliwość i robic swoje, ale ja bym chciała już :) Jakby mnie Szefowa czytała, to przypominam się, że nie mam jeszcze rozkładu podanego. Czy to znaczy, że to co mam jest ok, czy popadłam w otchłań zapomnienia? :-> Miska na dziś i na jutro: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6ea3cd96c537460ab464968014b7ce06.png [...]

[...] więdną mi ręce. W drugiej serii, na początku, zawsze mi chrupie coś pod łopatką lewą. 3. pierwsza seria zawsze lekko, druga ledwo co. 4. 5kg było zajęte to wzięłam 6. Dziwne jest czucie mięśni w tym ćwiczeniu, palą ale nie więdną jak nogi. 7. nie mogłam znaleźć uchwytu sztywnego i robiłam na takim z linek. Nie wiem nawet czy dobrze robiłam to [...]

[...] a nie było - dojadałam resztki z zeszłego tygodnia. Ale było czysto. Dzień 85, wtorek DNT Picie: woda, kawa, zielona herbata Warzywa: buraczki, cebula, ogórek Miska jaka jest każdy widzi ;-) do tego wieczorem chłop niespodziewanie zabrał na sushi. Nie żałuję, ale możliwe, że zmienię zdanie przy pomiarach :-> [...]

[...] sztanga na pewno ma 10kg? a nie wiecej? jesli tak to dodawaj powtorzen w maire możliwosci, az dobijesz do zadanych ijak bedziesz w stanie dodawaj ciezaru. a na bicka (ktory jest duzo mniejszy od klatki) biezesz 10kg? %-) Też mi się wydawało to podejrzane, ale tak powiedział trener. Nawet na barki zaczynam od 6kg... Popytam o wagę i sama poważę [...]

[...] 20x12,5kg 20x10kg 20x12,5kg 10x15kg 4a. Plank 3*max 32s 39s 31s 52s 39s 38s 39s 44s 33s 4b. Superman 3*15 15 15 15 15 15 15 15 15 15 1a. ostatnia seria wystękana. Siłka jest inna, więc obciążenie ciężko porównać. Kolano mnie nie bolało po tym ćwiczeniu jak zwykle! 1b. dopiero robiąc wypiskę zauważyłam, że dołożyłam mimo, że nie dociągnęłam [...]

[...] i bieg groził wypadkiem pewnego rodzaju :-> Ledwo do domu doniosłam. Miska: Na wieczór miałam zaplanowane sporo tłuszczu (oliwa z oliwek i orzechy) i zapomniałam o tym... To jest to, co mówiłam o sabotowaniu, jak mi za dobrze idzie. Samopoczucie: okrutne zakwasy wszędzie. Pół nocy nie spałam, bo mnie wszystko bolało. Niepokoją mnie plecy, bo w [...]

[...] takie "bujnięcie", jak się mocno skupię to wstaję dobrze, ale tu trochę pracy przede mną. Zamieniam na goblet, bo mi łatwiej opanować to bujanie. 1b. czy ten ciężar nie jest za duży? Tak jakbym poczuła pośladki i dwójki wreszcie, ale boję się o technikę, bo poczułam też lędźwie. 2a. ok 2b. nie spojrzałam na poprzedni trening i niepotrzebnie [...]

nooooo, co to za schdzenie na manowce, wracj tu z wypiskami!!! jak z warzywmai idzie? Tak jest Szefowo! Pomidory, rukola i ogórki surowe ok. Cebula duszona puchnie w jelitach (a to niespodzianka :-PP). Dzień 239, wtorek DNT Picie: woda, herbata, kawa Warzywa:: pomidory, rukola, cebula Suple: miał być ocet, ale znowu zapomniałam }:-( Aktywność: [...]

nooooo, co to za schdzenie na manowce, wracj tu z wypiskami!!! jak z warzywmai idzie? Tak jest Szefowo! Pomidory, rukola i ogórki surowe ok. Cebula duszona puchnie w jelitach (a to niespodzianka :-PP). Dzień 239, wtorek DNT Picie: woda, herbata, kawa Warzywa:: pomidory, rukola, cebula Suple: miał być ocet, ale znowu zapomniałam }:-( Aktywność: [...]

Dzięki Bziu! To co robimy z dietą? Nie wiem kiedy uda mi się zrobić te badania, ale do tej pory już dietą mogę próbować działać. Edit: zapomniałąm napisać że mam jeszcze wit D3: 23,3 (nie pamiętam jednostek, ale norma jest 30-100). Lekarz zalecił suplementację wit D3 1000jednostek. Zmieniony przez - Raimunda w dniu 2015-10-13 11:25:53

[...] na raz, czy trzeba zmienić preparat? Cały czas taką wysoką dawkę brać, czy potem się to zmniejsza? nolose Dziękuję za miłe słowa :-) Nie zabrzmiało zawistnie - prawda jest taka, że wszyscy jesteśmy tylko ludźmi, a wyobrażamy sobie, że to tylko nam tak źle idzie, a inni to nie wiadomo co @@-) A później się biczujemy, że my tacy i owacy. [...]

ojtamojtam :-P ja tam maiłam sto milionów powodów dlaczego tam jest a i b i żadne nie wskazywały na to, że jakiś cyrk kręcę :)) Dzień 18, piątek DT Picie: woda, herbata, kawa, wrzątek z cytryną i imbirem Warzywa: chili, pomidory, cebula Suple: vit D3, vit K2, spirulina Aktywność: siłownia Miska: czysta, policzona. Nieco przekroczona, bo się [...]

[...] Warzywa: ogórki kiszone, szczypior Suple: vit D, spirulina Aktywność: siłownia Miska: czysta, policzona, nieco przekroczona Samopoczucie: ok, będą chyba domsy. Poćwiczyłam, jestem głodna, PMS Grzeszki: brak Lifehack na dziś: Słyszałam nie od dziś - im dłużej marynowane mięso rpzed pieczeniem, tym lepszy. Dziś sprawdzone na własnej skórze - jest [...]

Co wy, to że jest rong girl to nei znaczy że musi tak sprzedawać pośladki

co to jest?

Co kto lubi :-) Jest to dość słodkie (jak na wytrawną potrawę) i mocno pikantne. Do tego ekspresowe. Może być też dowolne CHUDE mięso/ryba. Kiedyś zrobiłam z tłustszym mięsem i było okropne. Jak szefostwo zaakceptuje przepis bez zdjęć (bo zeżarłam już) to wrzucę do kuchni lejdisowej :-)

[...] chodzone ok 2a. ściąganie drążka wyciągu górnego stojąc -prostymi rekami nie idzie mi. Bawiłam się techniką, dlatego brak progresu w ciężarze. Zdecydowanie technicznie jest to dla mnie najtrudniejsze ćwiczenie. 2b. Przekładanie hantli za siebie leżąc na ławce w poprzek ok 3a. wyciskanie sztangielek siedząc ok 3b. wznosy bokiem w opadzie [...]